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關于使用“步道樂跑”開展課外健身跑的通知

時間:2018年08月30日點擊:

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“步道樂跑”課外鍛煉管理系統作為課外體育活動開展的工具軟件,采用基于定向越野的趣味打卡模式進行跑步鍛煉, 學生可自主安排跑步時間和線路參與健身活動,無需人工現場監督。

附件:

“步道樂跑”app操作流程及要求

一、參加對象:2017級全日制本科學生(隨后過渡到二广西快3走势图基本图、三广西快3走势图基本图、四年級)。

二、活動要求:

1广西快3走势图基本图、本學年跑步日期范圍:2018年9月1日——12月31號。

2、每天跑步時間段為:6:00 ~ 22:00。

3、跑步安全區域為:河北科技學院體育場

4、本學年運動標準為:男女生跑步各40次為合格,跑步次數越多分數越高,50次滿分

5广西快3走势图基本图、下學期開始課外健身跑的成績按比例納入體育課成績和體側成績

6广西快3走势图基本图、學生跑步總里程,按每位學生的跑步平均數排名

7、單次運動有效標準為:

男生:里程達到1.6公里,跑步配速在3~10min/km范圍內。

女生:里程達到1.2公里,跑步配速在3~10min/km范圍內。

8、每天最多有1次運動記錄關聯體育成績,超出部分僅做記錄但不會關聯成績;單次運動里程上限最多取10公里。

9、因身體原因不能參加校園樂跑活動的同學,需提出書面申請到體育教學部備案。

三、軟件下載以及使用說明

1广西快3走势图基本图、app下載(或掃下圖二維碼)

關注“步道樂跑”微信公眾號,點擊菜單“下載查詢”即可。(小貼士:安卓用戶在下載頁面可選擇“普通下載”,否則騰訊會要求先下載安裝“應用寶APP”)。

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2广西快3走势图基本图、注冊登錄

3、身份認證

? 步驟一:登陸app之后,點擊進入“我的”界面,然后點擊頭像,去認證界面提交認證信息广西快3走势图基本图。

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? 步驟二:等待審核广西快3走势图基本图,審核通過后,app會收到系統認證通過的消息,同時“我的”界面中頭像狀態也會變更為“已認證”,跑步界面也會顯示學校信息。

 

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*只有在認證成功后,方可進行校園打卡跑步【沒有進行認證,則只能使用APP進行“自由跑”,但不會關聯成績】

*跑步認證時間:

?當日18:00前提交的認證請求,于當日18:00前進行審核!

?當日18:00以后提交的認證請求,于次日12:00前進行審核广西快3走势图基本图!

4、校園樂跑

? 第一步:認證通過后广西快3走势图基本图,樂跑界面上方顯示所屬學校名稱,點擊右上角“問號”可查看對應跑步規則(里程、配速、打卡要求),第一次跑步之前需要設置跑區。

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? 第二步:點擊“開始樂跑”跳轉至跑步地圖界面,并顯示對應合格標準(最低里程广西快3走势图基本图、完成打卡、滿足配速)广西快3走势图基本图,點擊“打卡點”即可查看該點名稱及距離。

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? 第三步:因android系統自身原因,少部分手機會誤殺app導致里程數據有誤,如出現此種情況(如無此問題广西快3走势图基本图,可忽略本步驟),建議將app設為白名單或受保護程序(不同手機方式設置不一樣),或者在跑步前,在跑步界面點擊“設置”按鈕,將屏幕設為常亮。

  

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? 第四步:點擊“開始樂跑”后,開始記錄軌跡信息广西快3走势图基本图,如分配了打卡點,跑步時則須經過打卡點位置,APP會自動打卡并有語音及震動提示,同時點擊“齒輪”按鈕可按“每五分鐘”或“每公里”設置運動提醒。

  


? 第五步:運動結束后,可以隨時查看自己的運動記錄和學校排名,并可以及時知道當前跑步記錄是否關聯成績广西快3走势图基本图。

四、其它情況說明

1广西快3走势图基本图、跑步過程中會根據跑步里程隨機獲得積分或現金紅包獎勵广西快3走势图基本图,紅包可提現,積分可兌換實物或戶外旅游等產品。

2、app會根據同學的反饋广西快3走势图基本图,不斷進行修復完善,并提供賽事活動广西快3走势图基本图广西快3走势图基本图、野外生存、戶外技能學習等精彩內容,為了獲得更佳體驗和使用更多功能,請各位同學及時升級至最新版本广西快3走势图基本图。

3、跑步過程中,注意安全,注意對各類機動車或自行車的避讓。

4、經常更換手機登錄,會導致手機IP地址異常,有可能被識別為更換手機代跑,請大家保持一個手機一個賬號的使用。

5、為防止作弊行為(使用交通工具、替人代跑、一人多機等)广西快3走势图基本图,樂跑后臺會根據跑步分段配速广西快3走势图基本图、軌跡信息以及手機ID變更等情況分析作弊行為,一經核實將取消本學期體育成績广西快3走势图基本图,并在學校范圍通報广西快3走势图基本图。

五、如出現任何疑問或軟件問題請用以下方式聯系客服

可以通過app在線客服留言或聯系QQ,我們會第一時間聯系您解決問題。

客服電話:027-62434316

客服Q Q:2949610052

微信公眾號:步道樂跑

步道探秘QQ交流群1:583134849

QQ交流群2:511023624

客服郵箱:info@lptiyu.com


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